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Moringa:
calidad de vida + salud + superalimento
La moringa oleífera posee una concentración extraordinaria de nutrientes y sustancias
antioxidantes que favorecen la salud.
Todas
sus partes (hojas, semillas, corteza, flores) previenen varias enfermedades,
como el asma o los dolores en las articulaciones, y favorecen la producción de
leche materna.
GRAN FUENTE DE HIERRO
La
moringa destaca por su alta proporción de hierro: en solo 5 g de hojas (una
cucharada sopera) se encuentran entre 1,6 y 2,5 mg de hierro, lo que significa
entre un 10 y un 15% de las
necesidades diarias. Por su riqueza en este mineral está indicada en
caso de anemia.
CALCIO Y MAGNESIO
PARA FORTALECER HUESOS,
SISTEMA NERVIOSO Y EL TONO MUSCULAR
Una
cucharada de moringa aporta alrededor de 10% de las necesidades diarias.
En
la alimentación vegana, la obtención del calcio se distribuye entre muchos alimentos.
La
riqueza de magnesio (24
mg) también contribuye a la fortaleza de los huesos.
Además
ambos minerales son necesarios para el equilibrio del sistema nervioso y el
tono muscular.
MORINGA un increible SUPLEMENTO
NATURAL DE VITAMINA E
La
vitamina E se encuentra en grandes cantidades en la Moringa. Siendo un suplemento
natural, 5 gramos aportan el 23%
de la cantidad que se necesita al día.
Esta vitamina antioxidante es
importante para proteger las membranas celulares, beneficia el sistema
cardiovascular y estimula el inmunitario.
moringa: RICA EN
ANTIOXIDANTES
La
moringa posee más de 40 antioxidantes.
Entre los que destacan la vitamina A y la quercitina.
La vitamina A se halla en forma de
betacaroteno, un potente antioxidante que protege especialmente la piel, las
mucosas y órganos como la vejiga.
5 g
de moringa aportan nada menos que del 14 al 20% de las necesidades diarias de
esta vitamina.
La quercitina refuerza el poder
anticancerígeno y antidegenerativo de la moringa.
PROPIEDADES NUTRICIONALES de la moringa:
·
Calcio: 95 mg; 12% CDR
·
Magnesio: 24 mg; 7% CDR
·
Hierro: 2 mg; 10% CDR
·
Vitamina
A: 3,6 mg; 20%
CDR
·
Vitamina
B1: 0,13 mg; 12%
CDR
·
Vitamina
B2: 0,06 mg; 4%
CDR
·
Vitamina
B6: 1,6 mg;
7% CDR
·
Ácido
fólico: 27 mcg; 14%
CDR
·
Vitamina
C: 8,6 mg; 14%
CDR
·
Vitamina
E: 3 mg; 23%
CDR
(Cantidad de minerales y vitaminas que
aporta una cucharada (5 g) de hoja seca de moringa y Cantidad Diaria Recomendada)
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